男人有了外遇女人该怎么办,男人有外遇女人该怎么办免费咨询

你有没有想过？外遇问题再现代社会中越来越普遍~无论如何男人还是女人，都有也许面临外遇的考验。我们将从男人和女人角度出发，分别介绍再外遇问题上该如何掌握自己的情绪跟行动 - 并提供一些免费咨询建议.

男人角度

外遇对于男人来说是一种极大的勾引跟挑战，要以冷静的心态应对。

男人应该明确自己想要的是什么，是一段稳定的婚姻关系、还是一段只关注自己感受的暂时性**。再男人需要对自己与家庭负责，假定想要维护自己和婚姻的关系，那么就需要付出更多的努力，与配偶进行坦诚沟通，了解对方的需要与想法，共同协商解决问题。

男人得认识到、外遇不光…也损害了婚姻关系~再一起也会损害自己的形象与尊严.要保持清醒头脑,绝对不做出错误的决定...

假设无法控制自己的行为 - 可以寻求专业心理咨询来获得更好的建议同帮助。

男人必须认真思考自己的行为对配偶与家庭导致的伤害，要有务实的行动来挽救婚姻，并且希望可以通过自己的努力与改变来重建亲密的关系。

想起来真是~

女人角度

女人面临外遇问题时，第一步需要保持冷静的思考，了解自己的感受~并找出事情出现的原因 - 是因为夫妻之间的关系出现了问题，还是自己的情感需求得不到满足...

再女人有需要考虑可行的解决方案、是选择原谅丈夫，还是离开他、都必须有理性的思考与决策。

女人得评估自己的情绪和焦虑程度，并采取积极的行动来控制自己的情绪，以避免自己的意识被波及与控制...

打个比方有机会找到信任的人倾诉、说不定寻求专业心理咨询~稳定心态、消除焦虑跟恐惧.

女人要对自己有信心，保持自尊与尊严、不要一味地为丈夫妥协，更不要去寻找别的男人当出气筒。

要坚持自己的生活和理想，寻找自己想要的幸福.

咨询建议

如果你遇到了外遇问题，无法自己控制情感与行为，大概有需要更好的解决方案同建议、没问题寻求专业的心理咨询师来帮助自己。

心理咨询师会依据你的具体情况~提供适合你的解决方案跟情感支持~帮助你重建自己和家庭的信任跟关系。