11月养生生肖：生肖鼠、牛、虎必须养生

生肖属狗的人，在地支上属于戌土。阳历的11月份为癸亥月，此月水气旺盛。属狗的朋友在这个11月，最适合登高远眺，深呼吸，让身体各个关节***得到放松。此时气候比较干燥，因此属狗的朋友在养生方面需要多下功夫，宜多吃清淡滋补的食物，为即将到来的冬季做好铺垫。需要注意的是，过于油腻的食物可能会加重身体燥热，不利于健康。

生肖马在地支属性上代表午火。在癸亥月，午火往往会形成水火相击的局面。在健康方面，属马的朋友需要适当释放不良情绪，参加有益身心的娱乐活动。同时饮食方面应尽量选择素食，因为素食的五行代表木，木能通关调和。在11月份，多食素有利于身体健康。需要注意的是，过于激烈的运动可能会引发上火，因此运动量应适中。

生肖鼠在五行上代表着子水。如果按照时间来划分，子水通常是指23：00-01：00之间的时间段。属鼠的朋友五行属水，而11月又是癸亥水气旺盛的时节，水旺则容易克火。在健康方面，属鼠的朋友需要注意眼睛和心脏方面的健康问题。建议选择穿戴淡青色或青色的衣服或配饰来化解，提升自身运势。